Despertarse de repente por un dolor intenso en la pierna puede ser una experiencia desagradable. Los calambres nocturnos son contracciones musculares involuntarias que suelen afectar principalmente a las pantorrillas, aunque también pueden aparecer en los pies o los muslos. En muchos casos son temporales y no representan un problema grave, pero cuando se repiten con frecuencia conviene prestar atención.
La hidratación puede ser importante
No beber suficiente líquido durante el día puede contribuir a la aparición de calambres en algunas personas. La pérdida de líquidos también puede producirse después de
